今天骑自行车,停在广场的路边休息 一个大叔过来了,问我:骑自行车减肥吗? 我说,减啊。 他问,你减了多少? 我说,没称,但是肯定减了。 我心想,你一个老头了,关心减肥干什么? 不愿意搭理他。 他又问,...
想象一个场景通过心理暗示来减肥,减肥的心理暗示方法
先成为而后拥有,吸引力法则。 人生的秘密比想象中简单。你的目标只会一点点慢慢实现,但在心理状态上你已先到达那里。从麻雀心理变成凤凰心理,全然不同的人。飞跃。 那天,一个胖女人问我一个问题,如何快速减肥...
生酮饮食可以减肥吗,会不会很饿?让我们身体瘦下来的方法
生酮饮食主要是以摄入高脂肪的食物为主,一般有动物肉类,可以带一些肥肉,可以搭配动物内脏、鸡蛋等食物。为了防止热量摄入过多,可以食用一些绿色蔬菜,饮食上要避免出现不良风险。生酮饮食的主要作用原理是模拟人...