先说结论：手脚冰凉，是个人体质对温度的敏感导致的。不是病，也不需要调理。你需要做的就是，保暖。戴手套，穿厚鞋。
以下是详细内容：
你在全网，所有你能搜到的平台，只要谈起手脚发凉，出来侃侃而谈的，全是中医。
昨晚，我特意去抖音搜了一下手脚发凉。
我靠。
我翻了N页，没找到一个正经的医生。
全在谈什么阴虚阳虚。
我只问一句：有人治好了吗？！
我也手脚冰凉，对温度超级敏感，我们家除了我爹，全是这个情况，对于我们北方人而言，这一点很不友好，我小时候，我们的手上全是冻疮，我每天跳绳后都在朋友圈发一张手背图，你看上面有不少疤痕，这就是小时候冻的。
所以，我也一直在研究，到底是什么导致的手脚发凉？手脚冰凉是什么原因？
小时候，一到冬天，我们喜欢去河里冰上玩，我们家算比较富有的，会给我戴手套，而其他小伙伴呢？连手套都没有，可是人家就不会冻手，我的依然会冻。
这到底是怎么回事？
现在，好了吗？
依然白搭，例如一到冬天，球馆温度一低，我手就麻了。
所以，我必须要戴一个手套，又显的不伦不类的。
手脚冰凉是什么原因？到底是什么导致的手脚发凉？
我付费咨询了专业人士，专业人士的答复是：我们皮肤下面布满了温度计（冷受体细胞、热受体细胞），当温度降低到一个警戒阈值时，大脑会关闭毛细血管，让血液流到核心器官，这是人体的自我保护机制，确保核心器官不失温，与什么阳虚阴虚没有半毛钱的关系。
那，是不是我基础代谢差？
不是。
医生给我的解释是：你的阈值低，更敏感。
为什么手脚发凉多发于女性呢？
一，女性阈值更低，女性体表温度比男性低接近3度。
二，女性血压也低。
原来，不需要治，那只需要做好保暖就可以了
我现在，深度认同这个观点，我就属于怕冷系列，我做婚姻挽救有个合作伙伴叫老虎，我们俩完全是两个极端，我怕冷，他怕热，春天我开热风，他开冷风，我们家的中央空调都凌乱了。
冬天，他也不穿棉袄。
真抗冻，天生的。
我觉得我就够怕冷的了，一直到我遇到了我工作后的主任，我在单位毕业多年后，她找我吃饭，我们一起进山，那是5月下旬了，她穿了里三层外三层，一直到返程时，雨特别大，我们停在桥头等雨停，她跟我讲：我今天特意穿的裙子，想给你看看，结果今天太冷……
因为她怕冷，所以上班时，我们办公室的空调几乎不开。
都不是病。只是，每个人的阈值不同。对温度的敏感度不同。