出轨后想要回归家庭，一定要建立未来的情感预期。期待就像婚姻中的助燃剂。适度提高双方对婚姻的期望值，可以使婚姻稳定。但在增加期待感的同时，要注意一致性的连续性，因为一致性的破裂会让期待感变得虚无。
1，要诚实。重建信任关系。假如在婚姻中遇到对方出轨，不管是谁，都要接受这个事实，如果还想继续维持婚姻，那么，就要对对方诚实，不要撒谎。
2，不翻旧账 在做出不离婚的决定之后，两个人不要再去翻旧账，让出轨这件事就暂时搁置，冷处理掉。不要反复提及，不然它会一支冲击夫妻之间的信任度。不要占领道德制高点。有些妻子在丈夫的婚外情结束以后的10年还一再旧事重提，利用丈夫有外遇的事来打击他，把它作为丈夫的短处抓在手里。这种态度会使你们你们越来越恶化，对于婚姻修复没有任何好处 。
3，寻求帮助：夫妻可以寻求专业帮助，如心理咨询、婚姻咨询等。专业人士可以帮助夫妻了解自己的情感需求和问题，并提供有效的解决方案。建立信任：出轨往往破坏了夫妻之间的信任，因此重建信任是修复关系的关键。
4，最重要的是，夫妻双方需要有共同的意愿和努力去修复婚姻关系。夫妻之间的信任和忠诚是婚姻的基石，出轨会给这些关系带来很大的破坏，但如果出轨者愿意诚实面对问题并采取行动，重新建立信任和忠诚是可能的。
5，外遇后的夫妻感情修复 感情修复更多不是用嘴说说而已，要学会在生活中的每一个方面注重对方的变化。看到对方工作很累的时候，不妨给对方端一盆洗脚水，以表示自己曾经犯过错误的歉意，以及在生活中对于对方的关心。