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异地恋分隔两地，交流不充分谈恋爱最重要的就是彼此之间互相的交流，如果双方交流少，甚至没有交流了。这份恋情也就结束了。而异地恋由于不在一个地方，会导致恋人之间交流不充分。
1、第三者插足异地恋该怎么办？首先，用行动证明你对他(她)的爱。因为两个地方的两个人有时候在电话里说的东西，总是有很多疏漏。有时候看不到对方的眼神和表情，有时候会忽略对方的一些感受。沟通是异地婚姻管理的关键。因为你在不同的地方，你需要每天保持充足的联系时间，把握好每一次沟通机会，学好沟通技巧，改进沟通方式，让老公喜欢每天和你的联系时间。
2、调整情绪 作为被出轨的一方，你首先要做的，是调整自己的心态、稳住自己的心神，让自己从伤心、失落、指责、抱怨、愤怒、绝望等负面情绪中剥离出来。这种负面情绪可以影响你和对方对这段感情的认知和判断，从而导致你们之间的感情出现问题。所以遇到这种情况时你需要做出相应的调整了。这个时候不要做自暴自弃或得过且过的做法。可以尝试去了解对方的想法和感受，并给予支持和理解。如果对方最终选择了第三者，那么就需要接受这个事实，并尝试去释放自己的情感，重新开始自己的生活。总之，面对异地恋中的第三者问题，最重要的是要冷静分析和理性思考。