要和对方彻底分手，你必须学会转移自己的心情。 人这一生所谓的追求无论再大，最终家庭不幸福，这都是失败的。所以，你的问题和烦恼从来都是需要靠自己解决的。婚外情人往往也是因为自己不幸福所以才从你这里找乐子。
有如下因素需要考虑：你和对方有多亲近。如果你们只见了几次面，那么就可以直接打个电话说分手。如果你们已经在一起几年了，感情很深厚，就要面对面地说清楚了。
找到比较信服的理由 想要彻底斩断婚外情，就必须要有让对方信服的理由。毕竟爱情是两个人的事情，那个情人和你婚外情，也是需要很大勇气的。
婚外情最好的分手方法是“断联”。要想割舍不该有的感情，最好的办法，就是要远离让你心动的人的诱惑，就不要再有任何现实中的联系，不要发信息打电话，更不要见面。